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美思康宸养生小课堂:两款药膳,捂暖你的双手
作者:深圳美思康宸商贸有限公司 发布时间:2020-12-02

秋冬到了,有男朋友或者老公来帮你暖手吗?

 

没有?那就让贴心的美美美为你带来两款中医师推荐的能从内而外温暖你小手手的美味药膳吧!

 

有小宝贝问什么是药膳?为什么吃饭喝汤就可以治病调理身体?

 

恩,这可真是个大学问。美美美就喜欢你们这样勤奋好学,不耻下问的姑娘们!(嗯?貌似哪里不对)

 

药膳呢就是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它寓医于食,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威;既具有营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。

 

因此,药膳既不同于一般的中药方剂,又有别于普通的饮食,是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使食用者得到美食享受,又在享受中,使其身体得到滋补,疾病得到治疗。因而,中国传统药膳的制作和应用,不但是一门科学,更可以说是一门艺术。

 

但是药膳毕竟不是药物,如果是治病救人的话,肯定没有药物来的那么快咯。但是胜在美味又安全。比中药汤剂还是好吃好喝的多吧?

 

不过,吃药膳也和配药方一样,需要先来看看你是什么体质?然后自己选择适合自己的那一款男(药)友(膳)哈!

 

1一到秋冬就手脚冰凉、特别怕冷的阳虚小仙女

 

女孩子普遍体质都偏寒,加上每个月的那几天都要掉血掉一大截,所以和男性相比,更容易气血不足,也更容易怕冷。有些宝宝们除气血不足外,阳气也虚,所以总是会手脚冰凉。对于这部分小可爱,冬季可以多吃些牛肉、羊肉等红肉,温补而不燥。

 

以下推荐的这个汤这可是个名方啊!

 

当归红枣羊肉汤:羊肉250克、当归15克、红枣(大红枣五六个,若是小红枣八九个)、生姜两三片。将红枣去核,然后把几种食材一起放入煲内煲一个小时就好了,调味后饮汤吃肉。

 

2例假期间月经量少,质地粘腻,心烦气躁的阴虚血热小仙女

 

这样的小仙女要常用阿胶煲汤。阿胶有补血止血、滋阴润燥的功效。来一款经典的乌鸡阿胶汤吧,这款汤也非常适用于普通女性月经后血虚的调理。

 

乌鸡阿胶汤:乌鸡半只、美宸天胶15克、红枣六、七个、生姜两片。先把阿胶放汤里煲半个小时,然后放入乌鸡、红枣和姜片,再煲两个小时,最后放点盐调味就好了。

 

 

是不是很简单呢?家里备一个隔水炖,食材药材放里面,就可以想干啥就干啥,到点了就有美美的药膳汤喝。

 

在寒冷的冬天,辛苦工作一天后回到家,喝上一口热汤,让疲惫的身心顿时感受到抚慰。暖手也暖心~