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美思康宸养生小课堂: 你眼里的小芝麻可是“药圣”心中的逆龄神器
作者:深圳美思康宸商贸有限公司 发布时间:2020-12-08

大清早,办公室里就飘来了芝麻糊的香味。亲亲姐杯子里的芝麻糊燕麦片,差点没把我馋死。这样一份营养美味兼备的早餐,还真是和亲亲姐那养生达人的形象,特别匹配呢!




所以,今天美美美就来给大家讲讲刚刚差点把我魂都勾跑了的芝麻糊里的主角儿—芝麻!




黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜等,是胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。《本草纲目》说:“服黑芝麻百日,能除一切病疾;一年,身面光泽不饥,二年,发白返黑,三年,齿落更生。”嗯,李时珍老前辈又要帮我们省钱了,什么逆龄抗老的护肤品,医美项目,都可以省下来啦,棒!


控制血压

血压高的人需要补充大量钾元素,钾元素进入人体后能够促进钠的排除,因此通过饮食补充钾元素就显得非常重要,黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中钾钠含量的比例接近40:1,所以对于控制血压和保持心脏健康会有很好的作用。


疏通血管

因为黑芝麻的消炎和抗氧化功能(芝麻为脂溶性氧化剂,不仅使血管的弹性增强,而且还可使血液循环运行正常)不仅可以预防中老年心、脑血管硬化,还可以帮助降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。

  

润肠通便,保护消化系统

黑芝麻里面有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维是身体无法消化或吸收的食物部分,那么它们既然在肠道里无法被消化吸收,就会保持原样,帮助软化大便,随着肠道排出体外,防止便秘。美美美脑海里突然蹦出了金针菇和它see you tomorrow 的梗~


 

补钙

很多宝宝知道牛奶补钙,但是你一定想不到黑芝麻里的钙是牛奶的4倍。除了钙含量高以外,黑芝麻里还有许多其他有助于维持骨密度的微量元素和矿物质,例如镁、磷、痛、铁、锌等,骨密度不疏松,骨骼当然更健康咯。

 

抗氧化

黑芝麻中含有苯丙基化合物芝麻素,是一种非常有用的抗氧化物,黑芝麻还富含花青素,这些物质可以抵抗自由基的侵害,从而帮助抗肿瘤、降低胆固醇水平和降低血压、促进心血管健康甚至能抵抗衰老。芝麻里还有丰富的维生素E,也是抗氧化的小能手呢。所以,想要皮肤嘭嘭嘭,QQ弹弹的小姐姐们,黑芝麻是不是已经忍不住要备起来啦?


嗯,看来又到了美美美分享好芝麻的时候了~

买芝麻,自然是要买美宸健业上有“芝麻王国”之称的河南驻马店的芝麻啦!


河南省是我国重要的芝麻生产基地,而驻马店更是出好芝麻的圣地。驻马店黑芝麻的花青素含量是其他地方的1.8倍之多,气候土壤最适合种植芝麻,比其他地方的芝麻更香更饱满。那里气候温和,全年平均气温22摄氏度。雨水充沛,给芝麻生长提供充足水源。土壤肥沃,养分丰富是黑色素更高。所以驻马店的芝麻大小均匀,颗粒完整,色泽黝黑,颗颗饱满。

而美宸健业上的芝麻,都是经过数次筛选,重重检测,严格品控,优中择优的上等芝麻,只为您的口感得到更好体验。


老规矩,小程序码给到你们,扫码即可购买咯~



还有一个小秘密忘了告诉你们:黑芝麻还可以促进快乐多巴胺的分泌


刚刚我们有说黑芝麻里还有丰富的镁元素对吧?镁是合成多巴胺的必要元素,所以可以说多补充黑芝麻对调试心情,缓解一些焦虑情绪是有积极作用的。镁元素还可以提高精子活力,有利于男性生育能力增强。

当然啦,我们有的小姐姐听见多巴胺,眼睛都冒金光了。咳咳,我们不能为了追求初恋的感觉而让老公拼命狂吞那芝麻丸是吧?不是还有内啡肽呢吗?多巴胺是一时的快乐,内啡肽才是长久的幸福。


那就在一起,做一些可以共同完成还特有成就感的事情吧!


比如:

用美宸健业的黑芝麻还有美宸天胶


熬一锅

只属于你们俩的

纯手工阿胶糕!