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美思康宸养生小课堂: 我才知道核桃的好处比我想象的还要多
作者:深圳美思康宸商贸有限公司 发布时间:2020-12-09

双十一结束咯,剁手模式相伴结束。馋嘴美美美今年囤了超级多的健康美食,比如坚果,工作时间来两颗核桃仁,健康又抗饿,真的是生活赛神仙呀~




今天,我们就来聊聊这又油又香的核桃吧!


核桃,原名胡桃、羌桃。因为营养丰富,非常利于健康,所以有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。《本草纲目》里就有说:“核桃味甘性平微苦微涩,有补肾固精,健脾补血,通便润肠,宁心安神的功效”。

 

对孩子的好处

 

很多准妈妈在孕期就会每天坚持吃核桃。生完孩子之后,做辅食,也会费尽心力地买一些纯度高无添加的核桃油给宝宝吃。妈妈们为了孩子们真的贴心周到到了极致。给辛苦带娃,全年无休的妈妈们一个大大的拥抱。

核桃含有大量的神经保护化合物,包括维生素E,叶酸,褪黑激素,富含数量可观的多不饱和脂肪酸和其他一些抗氧化物质多酚,这些成分对大脑健康非常有益。研究表明,吃核桃有益大脑健康,包括提高青壮年的推理能力

 

所以,妈妈们的选择,棒棒哒!

 


对老人的好处

 

核桃含有左旋精氨酸,对于患有心脏病或者因心脏病危机因子而导致患心脏病风险较高的人来说,这种物质对血管非常有益,还降低衰老过程中日益显著的氧化应激脆弱性,增强衰老过程中的认知和运动机能。

 

其实就是说核桃既能帮助老人家防止心脏病和血管病,还可以帮助大脑的退化以及身体运动机能的退化。这从头到脚的保护,也是没谁了。

 

对男人的好处

 

有研究表明,在采取西式饮食的男性中,每天加入75克的核桃可以大幅度改善精子质量,包括能力,能动性和形态。你是不是和我一样,从来不知道男人吃核桃还有这样的好处。

 

看来, 给老公的爱心食谱里,又可以添加一味能干实用的食材了,对吗?

 

那对女人有什么好处呢

 

中医认为,核桃有温补肺肾的作用,是很好的滋补佳品。常食用核桃可以使人皮肤丰满,减少皱纹,须乌发黑。核桃油味美且香,有很好的滋补和医疗作用,外用还可治疗冻疮。核桃仁有通便作用,核桃外壳煮水还可以治疗腹泻呢。这?怎么里外作用还是个反的呢?


想知道古人喝的核桃奶是怎么做的吗?

 

将核桃500克打碎,去壳,取仁,将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥,密闭贮藏在瓷缸中,每次取两茶匙,用开水冲和饮服。据说,用水冲和后浮起的一层白色液体,就是补脑作用最强的“核桃奶”。美美美表示很想试试,你们呢?

 

有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,亲爱的,你知道你丢掉的是什么吗?核桃薄皮里含有的抗氧化剂高达90%,是核桃里最有益健康的部分之一。所以,下次当你因为它苦涩的味道想要丢掉它的时候,请你记住,你即将要丢掉的是一只雅诗兰黛璀璨美白修护晚霜耶。



美国的研究人员设计了精巧的随机双盲实验,用精密的核磁检测设备,发现吃核桃确实能降低饥饿感和食欲,活化大脑对认知行为控制的部分区域。所以我偷偷告诉你,吃核桃还可以帮助减肥哦~

 

所以,你是不是又get了一条吃核桃的超级大好处?

 

核桃好处这么多,是不是想立马买回家嚼起来?别慌,让美美美教你怎么买到正宗健康又美味的核桃。

 

核桃首选美宸健业上源自“核桃之乡”新疆阿克苏的薄皮核桃

 

不是所有的核桃都一样哦,新疆阿克苏的环境好,日照长,超过每天15小时的日照保证了核桃仁味觉上的醇香甘甜,每天20摄氏度的温差,使得大核桃饱满,出仁率高,220天的无霜期,给果实的生长于培育留存了足够的时间。

 

成品核桃再经过四次筛选,重重检测,严格品控,优中择优,才有了美宸健业上的甄选核桃。

 

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